Was Bringt Psychotherapie?

Psychotherapie hilft Ihnen, seelisches Leid zu heilen oder zu verringern, Lebenskrisen zu bewältigen und krankmachende Verhaltensweisen und Einstellungen zu ändern. 

Psychotherapie dient auch dazu, sich persönlich weiter zu entwickeln und Ihr Selbstwertgefühl und Ihre Lebensfreude zu steigern.

Von den verschiedenen in Österreich anerkannten psychotherapeutischen Methoden habe ich mich für die Integrative Gestalttherapie entschieden.

Sie stellt das Erleben im Hier und Jetzt in der Therapiesituation in den Mittelpunkt, Gefühle und Impulse können und sollen in der Therapie ausgedrückt werden.

Aktuelle Probleme haben ihren Ursprung oft in früher gemachten Erfahrungen, z.B. aus der Kindheit oder Jugend. Im Erleben und Empfinden im therapeutischen Rahmen lassen sich alte Erfahrungen verarbeiten und überwinden und es eröffnen sich neue Handlungsmöglichkeiten. 

Grundlage dafür ist unsere therapeutische Beziehung auf „Augenhöhe“.

Ziel ist, Ihre Lebensqualität zu verbessern und Ihre Lebensfreude zurück zu erlangen oder zu steigern. 

Methodisch arbeite ich unter anderem mit dem leeren Stuhl, kreativen Medien (Malen, Symbolisierung mit Gegenständen, etc.), Aufstellungen, Körperarbeit, Phantasiereisen, Träumen.

Alles, was Sie mir anvertrauen, unterliegt strengster Verschwiegenheit.